Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Отношение к себе как ключ к пониманию всех основных проблемных ситуаций в жизни. Примеры из практики: · Гнать себя или лениться, критиковать или хвалить, требовать по максимуму или не напрягаться: ложная любовь к себе, которая не даст результата · Отношусь к себе вроде хорошо, а проблемы не решаются: перераспределение состояний внутри пары, семьи, коллектива. Явные и косвенные признаки негативного отношения к себе · Что такое любовь к себе на уровне мыслей, на уровне чувств и на уровне действий · Практика. Способы быстрого восстановления хорошего отношения к себе в ритме повседневной жизни · Влияние на события жизни через исправление отношения к себе
Кругом только и говорят о том, как важно уметь хорошо к себе относиться. Эта фраза так растиражирована, что произносят ее запросто, вкладывая самые разные смыслы, но никто толком не знает, что это такое. Быть более эгоистичным? Уделять больше внимания себе? Отставить в сторону всех остальных? Подчинить близких своей воле?
На нашем семинаре мы попробуем разобраться, ведь от этого зависит наше самоощущение и соответственно качество нашей жизни. Отношение к себе — это ключ к пониманию всех основных проблемных ситуаций в жизни.
Основные темы семинара:
Ниже приводим небольшой кусок из семинара:
Давать отпор чужому чувству
Если человек боле-мене регулярно занимается Зарядкой Гур Гуровича (дыхательными упражнениями), то негативные состояния не накапливаются в нем до такого объема, чтобы он в лежку лежал, переваривая какое-то проблемное чувство. Если он лежит в лежку либо видит по объективно ухудшающимся фактам, что негативное чувство оказывает на него влияние непрерывно в течение, скажем, всей недели, или целого месяца, или не дай бог еще дольше, значит, где-то он ошибается.
Ошибается в данном случае равно соглашается переваривать негативное чувство другого человека.
Опыт показывает, что технически ошибка заключается в том, что он не дает отпор этому чувству в самом начале. Вместо того чтобы четко и твердо сказать «нет, я на это не согласен, я это чувство проживать не буду» и завести себя в противоположное состояние, он пытается улизнуть от этого чувства и делает вид, что ничего не замечает. Чувство овладевает им все сильнее, обстоятельства ухудшаются, а он продолжает удерживать себя в положении страуса – голова в песке зарыта, а по попе кто-то дает и дает.
Что же мешает сразу дать отпор?
Мысль о том, что такого не может быть – не может быть, чтобы я снова попал в эту же проблему, я ведь уже столько с этим работал! Кажется, что раз ты столько всего знаешь, этого уже должно быть достаточно, чтобы проблемы не было. При этом забывается она простая вещь: знание не меняет чувств.
Чувство, попавшее на тонкое тело, меняется целенаправленной работой с чувством, а не работой мысли. И в конечном итоге самое ценное – это суметь быстро поменять в себе одно чувство на другое (а не только ЗНАТЬ, что для решения проблемы хорошо бы менять чувства). На семинаре мы как раз и учимся технике по замене чувств.
Очень часто опытный, имеющий впечатляющие результаты клиент в быту спотыкается на том, что, попав под воздействие негативного чувства, говорит – а! ну это-то я знаю, что за чувство и от кого пришло! тут ничего нового! И больше ничего не делает. Еще и смотрит на тебя удивленными глазами – что, и все? проблема только в этом?.
Проблема в том, что человек ходит с негативным чувством другого человека и не предпринимает ничего, чтобы снять его с себя. Мало толку от того, что вы знаете, откуда ноги растут, если чувство опять на вас и дает соответствующие ухудшения в вашей жизни.
Приятная новость: для замены негативного чувства (и как следствие негативного события) нужно не так много времени, от нескольких часов до нескольких минут, в зависимости от конкретного чувства, вашей натренированности и времени, которое вы готовы выделить на это. Но ложные рассуждения в духе «ну с этим-то я давным-давно разобрался» приводят к тому, что проблема не признается и чувство сохраняется.